小炒荷蘭豆
菜式簡介
荷蘭豆是蝶形花科豌豆屬植物,一年生纏繞草本,高90~180cm。荷蘭豆最早栽培的地區,是大約12000年前沿著泰國-緬甸的邊境地帶[1]。荷蘭豆(荷蘭豆)並非産于荷蘭,之所以被稱爲荷蘭豆,乃是因爲荷蘭人把它從原産地帶到中國。
荷蘭豆圓身的又稱蜜糖豆或蜜豆(Sugar snap peas),扁身的稱爲青豆或荷蘭豆(Snow pea),還有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麥豌豆、麥豆、畢豆、麻累、國豆、軟莢豌豆、帶莢豌豆、甜豆、荷仁豆、青斑、菜豌豆等多種名字。可用來食用。以食用嫩莢爲主,原産地中海沿岸及亞洲西部,荷蘭豆嫩莢質脆清香,營養價值很高。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 荷蘭豆250克
- 紅椒1個
- 輔助料
- 姜1塊
- 蒜2顆
- 醬油1勺
- 鹽少許
- 食用油適量
- 花椒6顆
小炒荷蘭豆的做法步驟
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