【粵菜】花膠蟲草花魚翅湯
菜式簡介
花膠蟲草花魚翅湯,無需調味,湯味濃郁鮮甜,好喝。
花膠即魚肚、是各類魚鳔的幹製品,以富有膠質而著名,其別名爲花膠。膠又名魚肚,是從魚腹中取出魚鳔,切開曬幹後而成含有豐富的蛋白質、膠質等 ,
它的主要成分是高級膠原蛋白,多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素,其蛋白質含量高,低脂肪是理想的高蛋白低脂肪食品。具有滋補腎陰,補肝,養顔益壽,抗癌止血的功效,還很美容。且對外科手術病人傷口有幫助複完之效 。 花膠食療功效高,含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質,女士視爲養顔珍品。對身體各部分均有補益能力,無論男女老少均可食用,是補而不燥之好東西。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 花膠3個
- 魚翅2片
- 蟲草花20克
- 豬骨250克
- 輔助料
- 姜片3片
【粵菜】花膠蟲草花魚翅湯的做法步驟
第一步:花膠3個、蟲草花30克、小魚翅2片、豬骨250克、姜3片。
3-4人分量。
第二步:小魚翅,花膠蟲草花稍浸泡沖洗去灰塵。蟲草花去掉根部的雜質。
第三步:將清洗幹淨的蟲草花,小魚翅,花膠,豬骨,姜片加水2500毫升12碗左右。
第四步:所有材料放湯鍋大火燒開,在沸騰前把漂浮泡沫打去。這樣煲出的湯會更清澈。
第五步:大火煲開10分鍾左右改小火煲2小時。
第六步:好花膠煲湯不會爛掉
第七步:選花膠要有厚度,普通煲湯用的花膠無需浸泡過夜,只需稍微浸泡,這樣容易清洗沾附在膠體上的灰塵。
第八步:這種厚度適中,約一支簽字筆長度,大約50元一兩。煲好口感很不錯。
答配菜譜:蟲草花與花膠的做法