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紅棗南瓜糖水

美食達人@英子草23
紅棗南瓜糖水封面圖

菜式簡介
  紅棗味甘性溫、有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
  南瓜含有極高的維生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。

耗時/難易度
口味甜香
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
南瓜200克
紅棗15粒
幹百合15克
輔助料
冰糖適量

紅棗南瓜糖水的做法步驟

  • 第一步:准備食材
  • 第二步:南瓜去皮,去籽切塊。
  • 第三步:紅棗洗淨,幹百合洗淨泡1小時
  • 第四步:將紅棗、幹百合加入適量冷水,大火煮沸改小火煮約20分鍾·
  • 第五步:放入南瓜煮10分鍾。
  • 第六步:放冰糖煮至化開。
  • 第七步:出鍋,即可食用
  • 紅棗南瓜糖水做法技巧/竅門/補充說明:

    南瓜易熟,最後再加入。

    相關食材:南瓜紅棗

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