苦瓜焖黃豆
菜式簡介
這一道菜很簡單,食材簡單,做法更爲簡單,就是煮的時間更爲長了點,自從在姨媽家吃過這道菜後念念不忘,然而問了姨媽之後才知道,素的食材也能做出有肉的味道
苦瓜果味甘苦,主作蔬菜,也可糖漬,具有清熱解暑,明目解毒的功效,主治中暑、暑熱煩渴、暑疖、痱子過多、痢疾、瘡腫、結膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。
黃豆,營養全面,富含有大量的不飽和脂肪酸,多種微量元素、維生素及優質蛋白質。經加工可製作出很多種豆製品,有美白皮膚、預防癌症等功效
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝焖
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 苦瓜1條
- 油80克
- 蚝油2勺
- 黃豆100克
- 水1200毫升
- 輔助料
- 生抽2勺
苦瓜焖黃豆的做法步驟
苦瓜焖黃豆做法技巧/竅門/補充說明:
1·黃豆一定要生泡開,如果不泡開的話很難把它煲到軟
2·苦瓜去囊一定要把裏面白色的刮掉,要不煲好的苦瓜會比較苦哦
答配菜譜:苦瓜與黃豆的做法