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涼拌折耳根

美食達人@樂寶媽
涼拌折耳根封面圖

菜式簡介
  ?折耳根,學名“魚腥草”。魚腥草味辛,性寒涼,能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、健胃消食,用治實熱、熱毒、濕邪、疾熱爲患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等,具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
折耳根適量
輔助料
香油適量
辣椒適量
適量
雞精適量
白糖適量
生抽適量
香醋適量

涼拌折耳根的做法步驟

  • 第一步:將折耳根去除老根和須,掐成小段,洗淨瀝幹水備用。
  • 第二步:熱鍋倒入香油放入辣椒煸出辣味。
  • 第三步:大蒜切末放鹽、雞精、白糖 、生抽 、香醋還有之前的香辣油,一起拌勻即可。
  • 第四步:南方氣候大多濕氣重,女性體內濕氣重易導致肥胖和很多疾病,來一份酸辣爽口的折耳根是個不錯的選擇哦!(不喜它的腥氣的朋友們,可以把洗淨後的折耳根用鹽腌製一會,出水控掉水在涼拌會好很多。)
  • 相關食材:折耳根

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