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番薯紅糖水

美食達人@陽陽燦爛
番薯紅糖水封面圖

菜式簡介
  番薯廣東人的叫法,其實就是北方人的甘薯、紅薯、地瓜等。番薯中的“番”字,道 出了它的身世。番指的是外國,明朝時傳入我國,成爲重要的蔬菜之一。雖然是蔬菜,但它的塊莖含澱粉,也是舊時候窮人的主食。現在食用番薯,看中的是它的保健功能。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
番薯二個
紅棗六個
少許
輔助料
純淨水1L
紅糖適量

番薯紅糖水的做法步驟

  • 第一步:准備好食材備料。
  • 第二步:番薯去皮切滾刀塊。
  • 第三步:紅棗洗淨切片。
  • 第四步:番薯塊入清水多洗幾遍,去掉澱粉。
  • 第五步:養生壺杯體中加入水。
  • 第六步:倒入番薯塊。
  • 第七步:倒入紅棗片。
  • 第八步:接通電源,選擇滋補湯功能。
  • 第九步:番薯軟爛後加入紅糖,煮至融化即可。
  • 番薯紅糖水做法技巧/竅門/補充說明:

    番薯蒸時要煮透,不然難以消化,容易脹肚。

    相關食材:紅糖

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