返回

紫甘藍炒銀芽

美食達人@爾東葉
紫甘藍炒銀芽封面圖

菜式簡介
  銀芽是我們這裏對豆芽菜的稱呼。漂亮的紫甘藍,與白白的銀芽搭配,顔色很好看。簡單的清炒,不用很多的調味品,菜品清淡爽口,非常有利于春節後減輕腸胃負擔。要注意的是,紫甘藍不可以炒的時間過長,如果炒的時間長,營養會流失,也會容顔失色。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
紫甘藍200克
銀芽250克
輔助料
適量
適量
味精適量
適量
適量

紫甘藍炒銀芽的做法步驟

  • 第一步:銀芽去根部,洗幹淨後用冷水浸泡10分鍾。
  • 第二步:紫甘藍洗幹淨。
  • 第三步:浸泡後的銀芽撈出瀝幹水。
  • 第四步:紫甘藍切成條。
  • 第五步:起油鍋,胡椒入鍋炸香後撈出。
  • 第六步:銀芽入鍋炒。
  • 第七步:紫甘藍入鍋炒。
  • 第八步:加鹽、味精炒。
  • 第九步:炒均勻即可盛出享用。
  • 紫甘藍炒銀芽做法技巧/竅門/補充說明:

    1、此菜不宜添加色重味重的調味品。
    2、紫甘藍不可以炒的時間過長,以免營養流失,容顔失色。

    相關食材:紫甘藍甘藍

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM