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全麥青椒豬肉餡餅

美食達人@霖食記
全麥青椒豬肉餡餅封面圖

菜式簡介
  冰箱裏還有一盒肉糜,還有幾只青椒,就拿來做餡餅吧,青椒豬肉餡也可以用來做水餃,也非常好吃哒~

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度高級
主材料
豬肉糜200克
青椒2只
全麥粉120克
輔助料
蔥末適量
生抽2勺
適量
香油1勺
黑胡椒粉適量
花椒5~8顆
適量
適量

全麥青椒豬肉餡餅的做法步驟

  • 第一步:准備材料如圖
  • 第二步:蔥姜蒜切碎末,把蔥姜蒜末倒進肉糜碗中,加一勺鹽,2勺生抽,1勺香油,適量黑胡椒粉
  • 第三步:順著一個方向用筷子把所有材料攪拌上勁,腌製20-30分鍾
  • 第四步:和面,我用的全麥粉(一般情況下用普通面粉就行了),120g全麥面粉+60g溫水(做餡餅一定要是溫水和面,這樣面團才夠軟),慢慢把水倒入面粉中,揉成光滑的面團後,用保鮮膜蓋上,醒20-25分鍾
  • 第五步:利用空檔時間來做青椒餡,青椒切碎,炒鍋內放油和一點花椒,炸出花椒油,稍微涼個2-3分鍾後,把花椒油倒入青椒粒上,輕輕拌勻,讓每顆青椒粒都裹上花椒油,這樣青椒不會出太多水(不吃花椒的,就只用食用油即可)
  • 第六步:把肉餡和青椒粒混合,拌勻
  • 第七步:醒好的面團拿出,加面粉,揉成長條,平均分成幾份,擀出包子皮(中間比周邊厚的那種擀法)
  • 第八步:包包子的方法,放多點餡料
  • 第九步:按包包子的方式包好,然後稍微按平點(全麥粉沒有普通面粉的筋多,所以收口處不太好看,但不影響吃~)
  • 第十步:在平底鍋內刷上一層油,把包好的餡餅放進鍋內,中小火,等稍微定型了,翻面,蓋上鍋蓋,3-5分鍾左右,再翻面
  • 第十一步:翻面後還是3-5分鍾,揭開鍋蓋,直到雙面都呈黃亮色,這時青椒和肉的香味已經能聞到了,餡內的油水開始向外滲到餅皮了,就完全熟透了
  • 第十二步:裝盤
  • 第十三步:開吃吧~
  • 全麥青椒豬肉餡餅做法技巧/竅門/補充說明:

    1·做餡餅類的,面粉和水的比例基本爲2:1,用溫水,這樣餅皮會夠軟
    2·青椒用花椒油裹上,是防止出水太多

    相關食材:豬肉肉餡青椒

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