紫薯小米粥

菜式簡介
　　小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，而紫薯它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。在這個秋冬換季之際，熬這麼一鍋粥，是一道不錯的養生保健粥。