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燕麥雞蛋瘦肉粥

美食達人@塵歡
燕麥雞蛋瘦肉粥封面圖

菜式簡介
  早餐吃粥一直是很多中國人的習慣,粥的品種也是非常多的。這款燕麥雞蛋瘦肉粥,有肉有蛋有雜糧有蔬菜,營養也很全面,而且非常符合大衆口味。軟爛的粥也非常適合老人和孩子,而且易消化。秋季天氣轉涼,早上吃點熱粥對健康也非常有利。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
燕麥50克
瘦肉50克
大米100克
雞蛋一個
香菇五個
輔助料
芹菜適量
適量
胡椒適量
味精適量
適量

燕麥雞蛋瘦肉粥的做法步驟

  • 第一步:原料備用。
  • 第二步:芹菜切大粒,香菇切小片備用。
  • 第三步:豬肉切絲備用。
  • 第四步:鍋中加少許油放入蔥花炒香,下入肉絲。
  • 第五步:肉絲炒均勻。
  • 第六步:倒入適量的水,加入香菇,水開後再倒入米。
  • 第七步:取適量的燕Myllyn Paras完整谷粒大燕麥片。
  • 第八步:米煮爛後加入燕麥。
  • 第九步:然後倒入芹菜攪拌均勻。
  • 第十步:芹菜煮熟後,調入適量的鹽、胡椒和味精(可不用)。
  • 第十一步:另起油鍋燒熱,倒入雞蛋液,炒成小塊。
  • 第十二步:炒好的雞蛋加入煮好的粥中即可食用。
  • 燕麥雞蛋瘦肉粥做法技巧/竅門/補充說明:

    小貼士:
    1、煮粥的過程中記得要適當攪拌,因爲濃稠的粥容易糊底。
    2、用生的大米來做粥,最好將大米洗淨後提前浸泡半小時,水燒開後再放入米粒,這樣米粒經過冷熱刺激,表面會開裂,裏面的澱粉等會更快的融到水裏,這樣的粥煮的又快、又香濃。
    3、選用香米煮出來的粥米香味更濃。

    菜譜標簽:家常菜早餐
    相關食材:瘦肉雞蛋燕麥

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