羅漢果燕麥瘦肉粥
菜式簡介
羅漢果燕麥瘦肉粥，羅漢果味道略甘，有益肺、健脾和潤腸、涼血的功效。有助于清除腸道內的多余油脂及廢物，有著女人大愛的瘦身及排毒的效果。用煲湯、煲粥這些宜于人體吸收的方法，只要堅持就能看到效果。
羅漢果的瘦身效果不錯，但是不要因此而食用過量，一周以2-3次爲宜，否則容易造成胃寒。
北京的春天幹燥的很，喝點羅漢果做的粥、湯，不止瘦身還潤肺，一舉兩得。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度未知
- 主材料
- 大米適量
- 燕麥少許
- 輔助料
- 水適量
- 羅漢果1個
- 瘦肉適量
羅漢果燕麥瘦肉粥的做法步驟
羅漢果燕麥瘦肉粥做法技巧/竅門/補充說明：
挑選羅漢果的竅門：
1、在挑選羅漢果時要個大形圓、色澤黃褐、殼沒有破損，手搖的時候不響；
2、羅漢果味甜而不苦屬上品；
3、將羅漢果放在桌子上能像乒乓球一樣上下跳躍即爲新鮮、品質佳。
菜譜標簽：粥