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蘿蔔絲肉丸湯

美食達人@海之韻美食記
蘿蔔絲肉丸湯封面圖

菜式簡介
  常言道:“冬吃蘿蔔夏吃姜”,“蘿蔔上了街,藥鋪關門歇 ”。冬天吃白蘿蔔,絕對是一個正確的選擇。蘿蔔具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴等功效。蘿蔔中維生素C的含量比一般水果還多,維生素C可幫助消化,促進新陳代謝,能幫助消化,防治便秘等病症。它所含的維生素A、B以及鈣、磷、鐵等微量元素也較豐富,因此在人體抵抗力較差的冬季,能提高人體的抵抗力,能提高預防感冒感染的病的能力。用白蘿蔔加肉丸來煮湯,葷素結合,清淡可口,味道非常鮮美!

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
白蘿蔔1個
香菇3朵
豬肉250克
輔助料
花生油適量
胡椒粉適量
適量
砂糖適量
適量
生粉適量
料酒適量
1瓣

蘿蔔絲肉丸湯的做法步驟

  • 第一步:豬肉剁成肉末,蒜剁成蓉,加入油、鹽、料酒、胡椒粉、糖和生粉調好味
  • 第二步:加入切成小粒的香菇,拌勻後,摔60下,起膠
  • 第三步:弄成一個個小肉丸
  • 第四步:蘿蔔去皮切細絲
  • 第五步:鍋裏加油,加蔥白,燒熱
  • 第六步:加入熱水
  • 第七步:加入肉丸,煮10分鍾左右
  • 第八步:加入蘿蔔絲
  • 第九步:煮幾分鍾左右,加入鹽調味
  • 第十步:最後放蔥花
  • 第十一步:盛起來即可
  • 蘿蔔絲肉丸湯做法技巧/竅門/補充說明:

    蘿蔔雖好,但是因爲蘿蔔性偏寒涼而利腸,所以脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等患者忌吃。

    相關食材:肉丸蘿蔔

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