番茄菜花

美食達人@米拉Miira

番茄菜花封面圖

菜式簡介
　　一道低脂的家常菜！家家上桌率估計都很高哦！百吃不厭！

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 菜花半個; 番茄兩個; 蔥適量; 姜適量; 蒜適量; 青辣椒一個

輔助料: 油適量; 鹽適量; 生抽適量; 五香粉適量

番茄菜花的做法步驟

第一步：備好所用食材

第二步：番茄，蔥姜蒜，青椒改刀備用

第三步：菜花洗淨備用

第四步：熱鍋涼油，爆香蔥姜蒜青椒

第五步：倒入菜花和番茄，翻炒均勻

第六步：加生抽，五香粉，鹽調味，大火炒至熟即可盛出

第七步：美美哒番茄菜花享用吧！祝親愉快！

番茄菜花做法技巧/竅門/補充說明：

怕鍋幹可以加少量水，快速鎖住水分，大火炒至！家常做法，不妥見諒！

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：番茄菜花

答配菜譜：番茄與菜花的做法

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