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蚝油茄汁豆腐

美食達人@小董妞@廚房
蚝油茄汁豆腐封面圖

菜式簡介
  豆腐被稱爲“植物肉”,營養價值可想而知,蚝油茄汁豆腐,用蚝油和番茄汁作爲主要調味料,酸甜鹹鮮,非常適合孕婦和小朋友哦!我懷著可樂的時候就常吃,不僅非常開胃,而且還能補鈣,一舉兩得呢!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
石屏豆腐一片
輔助料
番茄醬適量
蚝油適量
小蔥適量
香菜適量
大蒜3瓣
生姜2-3片
少許

蚝油茄汁豆腐的做法步驟

第一步:原料如圖。

蚝油茄汁豆腐的做法步驟圖(一)

第二步:石屏豆腐切成長方形塊。

蚝油茄汁豆腐的做法步驟圖(二)

第三步:炒鍋中加入適量油,油熱後下入豆腐,煎至兩面金黃。

蚝油茄汁豆腐的做法步驟圖(三)

第四步:煎好的豆腐盛出備用。

蚝油茄汁豆腐的做法步驟圖(四)

第五步:大蒜去皮洗淨,切碎,生姜洗淨切碎,小蔥切蔥花,香菜切碎,大蒜生姜和部分小蔥放一起,部分蔥花和香菜放一邊。

蚝油茄汁豆腐的做法步驟圖(五)

第六步:煎豆腐的底油放入蔥姜蒜炒香,加適量蚝油和番茄醬,翻炒幾下。

蚝油茄汁豆腐的做法步驟圖(六)

第七步:加入一小碗清水,煮開。

蚝油茄汁豆腐的做法步驟圖(七)

第八步:放入煎好的豆腐塊,加蓋小火焖煮使豆腐入味。

蚝油茄汁豆腐的做法步驟圖(八)

第九步:湯汁濃稠後,下入蔥花和香菜碎,調入少許鹽翻炒均勻即可出鍋。

蚝油茄汁豆腐的做法步驟圖(九)
蚝油茄汁豆腐做法技巧/竅門/補充說明:

1、煎豆腐時,炒鍋上火,燒熱後再加油,油溫夠熱再下入豆腐煎,這樣不容易粘鍋。
2、鹽只需少許即可,甚至可以不放,蚝油鹹味較重。

菜譜標簽:熱菜家常菜
相關食材:豆腐蚝油

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