蚝油茄汁豆腐
菜式簡介
豆腐被稱爲“植物肉”,營養價值可想而知,蚝油茄汁豆腐,用蚝油和番茄汁作爲主要調味料,酸甜鹹鮮,非常適合孕婦和小朋友哦!我懷著可樂的時候就常吃,不僅非常開胃,而且還能補鈣,一舉兩得呢!
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煎
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 石屏豆腐一片
- 輔助料
- 番茄醬適量
- 蚝油適量
- 小蔥適量
- 香菜適量
- 大蒜3瓣
- 生姜2-3片
- 鹽少許
蚝油茄汁豆腐的做法步驟
第一步:原料如圖。
第二步:石屏豆腐切成長方形塊。
第三步:炒鍋中加入適量油,油熱後下入豆腐,煎至兩面金黃。
第四步:煎好的豆腐盛出備用。
第五步:大蒜去皮洗淨,切碎,生姜洗淨切碎,小蔥切蔥花,香菜切碎,大蒜生姜和部分小蔥放一起,部分蔥花和香菜放一邊。
第六步:煎豆腐的底油放入蔥姜蒜炒香,加適量蚝油和番茄醬,翻炒幾下。
第七步:加入一小碗清水,煮開。
第八步:放入煎好的豆腐塊,加蓋小火焖煮使豆腐入味。
第九步:湯汁濃稠後,下入蔥花和香菜碎,調入少許鹽翻炒均勻即可出鍋。
蚝油茄汁豆腐做法技巧/竅門/補充說明:
1、煎豆腐時,炒鍋上火,燒熱後再加油,油溫夠熱再下入豆腐煎,這樣不容易粘鍋。
2、鹽只需少許即可,甚至可以不放,蚝油鹹味較重。
答配菜譜:蚝油與豆腐的做法