紅棗枸杞黑豆漿

美食達人@y圓子y

紅棗枸杞黑豆漿封面圖

菜式簡介
　　紅棗中富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，可以爲心機提供營養。枸杞是扶正固本的良藥，在對抗腫瘤、保護肝髒、降低血壓等疾病上都有不錯的改善作用。黑豆有抑製人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食紅棗枸杞黑豆漿，能軟化血管，改善心肌營養，滋潤皮膚，延緩衰老

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝其他; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 紅棗30克; 黑豆60克; 枸杞10克

輔助料: 水適量; 冰糖適量

紅棗枸杞黑豆漿的做法步驟

第一步：准備好所需食材

第二步：將紅棗、黑豆、枸杞洗淨，紅棗去核，切小塊

第三步：將黑豆，枸杞放入杯桶中

第四步：把紅棗肉加入

第五步：加入清水至上下水位線之間

第六步：蓋好上蓋，選擇豆漿功能，至程序結束

第七步：倒出

第八步：加適量冰調味，不宜吃糖的可以蜂蜜代替，也可以不加糖。

紅棗枸杞黑豆漿做法技巧/竅門/補充說明：

飲用這款豆漿時不宜同時吃桂圓、荔枝等性質溫熱的食物，否則容易上火。

菜譜標簽：家常菜飲品

相關食材：棗枸杞紅棗黑豆豆漿

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