蝦仁荷蘭豆早餐餅

美食達人@一日五餐輔食

菜式簡介
　　天氣越來越暖，早晨起床做早餐不再那麼困難哈。不急不慢的做一頓早晨，看見孩子大口大口的吃掉，是一種生命中不可逆的幸福~ 如果有的媽媽上班族比較忙，沒做過早餐，那麼你連續做2個星期，往往會戒不掉哦。
　　有蝦、有蔬菜、有蛋、有奶，水嫩的蛋餅，鮮味十足的蝦肉，脆嫩的荷蘭豆，交織成一幅畫刺激著孩子的食欲。簡單的料理不簡單的愛和美味，搭配一碗雜糧粥或雜糧米糊就可以啦~
　　參考月齡：9M+

耗時/難易度: 口味其他; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 基圍蝦9個; 荷蘭豆30克; 黃椒1/3個; 洋蔥1/4個; 雞蛋3個

輔助料: 純牛奶50ML

蝦仁荷蘭豆早餐餅的做法步驟

第一步：食材：基圍蝦 9個，荷蘭豆 30克，黃椒 1/3個，洋蔥 1/4個，雞蛋 3個，純牛奶 50ml

第二步：基圍蝦去蝦線去殼，洋蔥切碎，黃椒切碎。>>蝦仁沒做處理，嫌棄它有腥味的擠一片檸檬汁腌製10幾分鍾。

第三步：雞蛋打散，加入純牛奶攪拌均勻。

第四步：平底鍋中倒入山茶油，放入洋蔥炒香炒軟。

第五步：加入基圍蝦煸炒，再放入黃椒和荷蘭豆炒30秒。

第六步：材料鋪鋪勻，倒入雞蛋牛奶液。

第七步：蓋上鍋蓋，小火烘煮。雞蛋表面凝固即可。

第八步：完成。

蝦仁荷蘭豆早餐餅做法技巧/竅門/補充說明：

本菜譜有配套視頻，在微信公衆號“一日五餐輔食”裏可查看
我是一名國家兒童營養師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，
寶寶挑食，厭食，不愛吃飯？
怎麼補鈣鐵鋅硒?通通幫你解決。
微信公衆號：一日五餐輔食。陪伴你順利走過營養輔食路。

菜譜標簽：主食早餐面食

相關食材：蝦蝦仁荷蘭豆

答配菜譜：荷蘭豆與蝦仁的做法

相關菜譜：: 荷蘭豆炒蝦仁的做法; 荷蘭豆炒蝦仁的做法; 蝦仁荷蘭豆的做法; 紅椒荷蘭豆燴蝦仁的做法; 荷蘭豆炒蝦仁的做法; 荷蘭豆蝦仁小炒的做法; 荷蘭豆炒蝦仁的做法; 荷蘭豆炒蝦仁的做法[圖解]; 荷蘭豆炒蝦仁的做法; 荷蘭豆香菇蝦仁的做法; 荷蘭豆炒蝦仁的做法; 蝦仁荷蘭豆的做法