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人參鮑魚枸杞湯 補肺、養顔、固體、提高身體免疫力

美食達人@參娃狗蛋
人參鮑魚枸杞湯 補肺、養顔、固體、提高身體免疫力封面圖

菜式簡介
  人參補五髒、安精神、明目、開心益智、久服輕身延年,堅持天天食用提高免疫力;
  鮑魚含有豐富的維生毒,其中比較特出的是維生素A,維生素A是保護皮膚健康、視力健康及加強免疫力、促進生長發育的關鍵營養素。配合人參,具有補肺、養顔、固體壯陽的作用。素有頑癬痼疾之人忌食。人參在食用過程中一定要少量天天食用,養成規律,循序漸進,方可達到明目、開心益智、久服輕身之效,不可操之過急,不可過量服用。此養生湯一天晨服一小碗極佳,堅持 食用1個半月,滿面紅光彰顯,膚潤等極佳魅力效果呈現。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
園林參鮮參30克
小鮑魚4只
瘦肉100克
輔助料
枸杞30克
開水2·5L

人參鮑魚枸杞湯 補肺、養顔、固體、提高身體免疫力的做法步驟

  • 第一步:准園林參鮮參30克一支用水浸泡5分鍾 方便清洗;瘦肉100g 洗淨、小鮑魚4只宰殺洗淨,枸杞30g清洗。
  • 第二步:將瘦肉切塊。
  • 第三步:將園林參洗幹淨後切片。
  • 第四步:鮑魚浸泡10分钏 宰殺刷洗幹淨。
  • 第五步:將鮑魚、人參片、枸杞、瘦肉放入湯盆中,倒入開水,最好有湯盅,蓋盅蓋,再蓋蒸鍋,效果更佳。
  • 第六步:中火蒸1小時。
  • 第七步:蒸一小時後 放入少許食鹽,即可飲用。
  • 人參鮑魚枸杞湯 補肺、養顔、固體、提高身體免疫力做法技巧/竅門/補充說明:

    人參在食用過程中一定要少量天天食用,養成規律,循序漸進,方可達到明目、開心益智、久服輕身之效,不可操之過急,不可過量服用。

    菜譜標簽:家常菜湯類湯羹
    相關食材:鮑魚枸杞人參

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