鮮人參枸杞營養粥 人人可以吃的人參粥 常食用提高免疫力
菜式簡介
說起人參，做爲大家餐桌上的一味藥材食品，很多人對人參有所誤解，人參可天天食用，鮮參使用量 每天5-8克之間，煮 炒 拌 煎炸 燙均可，今天參娃狗蛋帶大家做一款養生粥，單人款，易晨食用，常吃提提高免疫力哦。
- 耗時/難易度
- 口味鹹甜
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 鮮人參5克（3年）
- 大米100克
- 輔助料
- 生姜6克
- 大棗3克
- 枸杞1·5克
- 白糖3克
- 胡蘿蔔15克
鮮人參枸杞營養粥 人人可以吃的人參粥 常食用提高免疫力的做法步驟
鮮人參枸杞營養粥 人人可以吃的人參粥 常食用提高免疫力做法技巧/竅門/補充說明：
在吃人參這個問題上，不是幾一兩天，吃幾個月的事，人參是需要每天常吃少吃方可達到輕身延年之功效。服用人參用量推薦在 5-8克，不同體質不同用量，用量標准根據自己嘗試調整。
注意：
1、因熱症引起的感冒不易食用。
2、食用人參 禁飲茶、蘿蔔，防止消耗人參營養吸收。
3、人參畏五靈脂、反藜蘆，因與這些中藥材易産生化學反應毒素。
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答配菜譜：人參與枸杞的做法