枸杞栗子粥

美食達人@黃世仁61

枸杞栗子粥封面圖

菜式簡介
　　栗子營養豐富，不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝煮; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 大米50克; 栗子仁適量

輔助料: 枸杞適量

枸杞栗子粥的做法步驟

第一步：大米淘洗幹淨浸泡一夜

第二步：開火煮製

第三步：水開後放入栗子仁和枸杞

第四步：繼續煮製20分鍾左右，粥變濃稠即可

第五步：栗子營養豐富，是早餐的不錯選擇

第六步：成品圖

菜譜標簽：午餐粥晚餐

相關食材：栗子枸杞

答配菜譜：栗子與枸杞的做法

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