#禦寒美食#西洋參枸杞蒸蛋羹
菜式簡介
西洋參性涼味甘,具有益肺陰,清虛火,生津止渴的功效。最大的優點的補氣養陰,潤養五髒,絕無溫燥上火之弊端,故稱爲“無火參”。
枸杞子性味甘平,有滋補肝腎,益精明目,治肝腎虧虛,陽虛遺精,精少不育,血虛,頭暈目眩,視物不明,兩目幹澀,消渴等功用。
雞蛋性味甘平,歸脾胃經,可養血,滋陰,潤燥,用于氣血不足引起的諸多症狀,是扶助正氣的常用食品。
中老年人氣血漸衰,基本都會有肝腎精氣虧損的情況,用西洋參枸杞子蒸蛋羹可以滋補肝腎,補益氣血,明目黑方。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝蒸
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 西洋參3克
- 雞蛋3個
- 開水300克
- 枸杞子5克
- 輔助料
- 鹽適量
- 胡椒粉少許
- 香油少許
#禦寒美食#西洋參枸杞蒸蛋羹的做法步驟
#禦寒美食#西洋參枸杞蒸蛋羹做法技巧/竅門/補充說明:
西洋參沖泡後用浸泡水攪拌蛋液,更容易析出有效物質。
蒸製時不宜用大火,以免蛋羹變老影響口感。
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