鲫魚花蛤枸杞葉湯
菜式簡介
鲫魚亦有利水消腫、益氣健脾、清熱解毒的作用。枸杞葉具有養陰補血、滋補肝腎、清熱止渴,益精明目功效。蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。這款湯具有清肝明目、清熱解毒之功效。鲫魚湯本身就很鮮甜,加入花蛤正是鮮上加鮮。
熬出濃白鮮甜的魚湯其實不難,只需要掌握四點小竅門:
1、煎魚的時候撒入少許鹽;
2、魚煎好後淋入料酒;
3、加入適量清水(水蓋過魚面即可),大火滾至湯色發白,然後再加入適量的熱水,煲沸後改小火繼續熬10分鍾左右。
4、滾湯的過程中要勺去表面的油沫。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 鲫魚650克
- 輔助料
- 枸杞葉180克
- 花蛤200克
- 枸杞20粒
- 調味料
- 姜5片
- 鹽1茶匙
- 料酒1湯匙
- 清水適量
鲫魚花蛤枸杞葉湯的做法步驟
鲫魚花蛤枸杞葉湯做法技巧/竅門/補充說明:
1、花蛤本身極富鮮味,烹製時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失,貝類應經吐沙、熟透後食用。花蛤等貝類性多寒涼,故脾胃虛寒者不宜多吃。
2、因枸杞能滋陰潤燥,所以脾虛便溏者不宜用。
答配菜譜:鲫魚與枸杞的做法