紫薯糯米糍
菜式簡介
只“薯”于舌尖的那一口溫柔鄉
極致新鮮的食材
會帶著自然中風與光的味道
原汁原味的蒸
總能保留最初的風味與營養
只“薯”于舌尖的那一口溫柔鄉
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。在日本國家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽爲繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑,其清除自由基的能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。
紫薯還可去皮烘幹粉碎後加工成粉,色澤美觀,營養豐富,是極好的食品加工原料,可作爲各種糕點的主料或配料。把紫薯做成糯米糍,不止口感軟糯深得孩子喜愛,Q彈可愛的外觀更是適合做成聚會時招待客人的小點心。
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝烤
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 糯米粉130克
- 砂糖30克
- 煉奶30克
- 牛奶120克
- 紫薯60克
- 豆沙100克
- 輔助料
- 椰蓉適量