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白灼秋葵

美食達人@沙兒飛飛?
白灼秋葵封面圖

菜式簡介
  秋葵對增強人體免疫力有一定的幫助。主要有利咽、通淋,下乳還有調經等功效。 還可治療咽喉的腫痛和小便淋澀,也可預防糖尿病,並且起到保護胃黏膜的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
秋葵5個
輔助料
大蒜1個
蒸魚豉油1勺

白灼秋葵的做法步驟

  • 第一步:准備、秋葵洗淨去掉根部。
  • 第二步:下入開水鍋中加入少量鹽。
  • 第三步:食用油燙煮3分鍾左右。
  • 第四步:大蒜切末。
  • 第五步:撈出秋葵瀝幹水分對半切開。
  • 第六步:放入盤中。
  • 第七步:鍋中倒入適量油、下入蒜末炒香。
  • 第八步:下入蒸魚豉油拌勻。
  • 第九步:淋在上面、非常好吃??。
  • 白灼秋葵做法技巧/竅門/補充說明:

    燙的時候加油增加它的顔色、。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:秋葵

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