冰鎮秋葵
菜式簡介
秋葵又名羊角豆,低脂高蛋白質,且含有豐富的維生素和礦物質,具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用。秋葵的肉質柔軟,味道香甜,獨特的香味中凸現脆嫩多汁的圓潤口感。將秋葵焯水冰鎮後食用,既保持了原有的口感又能清涼解暑,夏日可以多吃的一道菜哦~
PS:建議蘸少許生抽和芥末食用,味道更佳。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 秋葵一盒
- 輔助料
- 冰水一碗
- 調味料
- 生抽適量
- 芥末適量
冰鎮秋葵的做法步驟
第一步:秋葵放清水中洗淨
第二步:准備一碗冰水
第三步:鍋中燒水,水開後放入洗淨的秋葵
第四步:焯水30S後立即撈出
第五步:將焯水後的秋葵立即放入冰水中冷卻
第六步:直接在冰水中再加入冰塊使秋葵徹底冷卻或放入冰箱冷藏1個小時即可食用
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