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冰鎮秋葵

美食達人@壹的夢想
冰鎮秋葵封面圖

菜式簡介
  秋葵又名羊角豆,低脂高蛋白質,且含有豐富的維生素和礦物質,具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用。秋葵的肉質柔軟,味道香甜,獨特的香味中凸現脆嫩多汁的圓潤口感。將秋葵焯水冰鎮後食用,既保持了原有的口感又能清涼解暑,夏日可以多吃的一道菜哦~
  PS:建議蘸少許生抽和芥末食用,味道更佳。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
秋葵一盒
輔助料
冰水一碗
調味料
生抽適量
芥末適量

冰鎮秋葵的做法步驟

第一步:秋葵放清水中洗淨

冰鎮秋葵的做法步驟圖(一)

第二步:准備一碗冰水

冰鎮秋葵的做法步驟圖(二)

第三步:鍋中燒水,水開後放入洗淨的秋葵

冰鎮秋葵的做法步驟圖(三)

第四步:焯水30S後立即撈出

冰鎮秋葵的做法步驟圖(四)

第五步:將焯水後的秋葵立即放入冰水中冷卻

冰鎮秋葵的做法步驟圖(五)

第六步:直接在冰水中再加入冰塊使秋葵徹底冷卻或放入冰箱冷藏1個小時即可食用

冰鎮秋葵的做法步驟圖(六)
相關食材:秋葵

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