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老幹媽炒苦瓜

美食達人@煙水迷離
老幹媽炒苦瓜封面圖

菜式簡介
  苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經   具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效   主治中暑、暑熱煩渴、暑疖、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜適量
輔助料
大蒜適量
調味料
適量
老幹媽豆鼓適量
蔬之鮮適量

老幹媽炒苦瓜的做法步驟

  • 第一步:苦瓜洗淨去瓤切小塊。
  • 第二步:大蒜切小塊。
  • 第三步:熱鍋冷油下入大蒜。
  • 第四步:放一勺老幹媽稍炒。
  • 第五步:倒入苦瓜翻炒均勻。
  • 第六步:放適量鹽調味。
  • 第七步:把苦瓜炒熟放蔬之鮮炒勻即可。
  • 相關食材:苦瓜老幹媽

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