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幹煸菜花

美食達人@森嶼烘焙
幹煸菜花封面圖

菜式簡介
  幹煸菜花屬于比較下飯的一道菜,焦香爽脆味道和口感極佳。但是在家操作時稍不注意就會變成炖菜花的效果,使菜花變的軟爛,哈哈,但是只要注意幾個細節,在家做出飯店裏的效果還是沒問題的……

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
散菜花半個
五花肉150克
輔助料
1棵
大蒜粒4個
1塊
郫縣豆瓣醬1勺
小米辣2個
白糖1匙
適量

幹煸菜花的做法步驟

第一步:准備所需食材,五花肉切薄片備用。

幹煸菜花的做法步驟圖(一)

第二步:菜花摘成小朵放在鹽水中浸泡十分鍾,撈出瀝幹水分備用。

幹煸菜花的做法步驟圖(二)

第三步:蔥和小米辣斜切成小段、姜切絲、蒜切碎末備用。

幹煸菜花的做法步驟圖(三)

第四步:鍋中加油放入五花肉煸炒出多余的油脂。

幹煸菜花的做法步驟圖(四)

第五步:放入郫縣豆瓣醬炒出紅油。

幹煸菜花的做法步驟圖(五)

第六步:加姜絲和蔥白炒香。

幹煸菜花的做法步驟圖(六)

第七步:加入菜花翻炒至斷生。

幹煸菜花的做法步驟圖(七)

第八步:加入蔥葉、小米辣、蒜末和白糖調味即可。

幹煸菜花的做法步驟圖(八)

第九步:成品圖。

幹煸菜花的做法步驟圖(九)

第十步:成品圖。

幹煸菜花的做法步驟圖(十)
幹煸菜花做法技巧/竅門/補充說明:

備注:因爲郫縣豆瓣醬本身就比較鹹,所以調味時無需再放鹽。
菜花最好選用散菜花,又稱有機花,這種比普通的菜花更容易熟。
五花肉是關鍵,不可用瘦肉替代,一定要將五花肉裏的油煸炒出來,這樣菜花才會好吃。
最重要的是菜花一定要瀝幹水分,不然真的很容易變成煮菜花哦。
有問題加微信:xingyunmamami(幸運媽媽咪全拼)我們一起交流學習,努力做到最好。

相關食材:菜花
養生食療:健脾

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