酸奶凍

第一步：食材：酸奶，堅果，幹果，麥圈，水果，糖（可選）。

第二步：烤盤裏鋪上油紙，自製酸奶加些糖攪勻，酸奶倒進去。市售的酸奶除了個別無糖，用它們不需要額外加糖。>>用平碗也行，底下墊個油紙比較好取。

第三步：堅果幹果麥圈撒上去，冰箱冷凍 4小時，用手掰著吃，吃不完冰箱繼續冷凍2個月。

第四步：奶味很濃郁，嚼著很涼爽。

第五步：加了麥圈口感很棒，麥圈買的現成的，搜：早餐谷物麥圈，可以做零食吃，早餐的時候加在豆漿牛奶粥裏都行，額外添加了維生素和礦物質。

第六步：這款呢，拿著吃確實有些冰，等不冰的時候已經開始化。孩子吃還是建議文章開始的方法。