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綠豆銀耳湯

美食達人@食·色
綠豆銀耳湯封面圖

菜式簡介
  綠珠汩汩沁心脾,宛如青城響雪施。
  喜煞醉翁開倦眼,煩疴立去撫征騎。
  綠豆是屬于夏天的豆豆,有清熱解毒、利水消腫、滋補強壯、調和五髒的功效,對降脂、保肝、解毒有奇效。其性清涼而不寒苦,善于解毒退熱,除煩止渴,是盛夏的消暑佳品。
  還真是,做來做去都是綠豆粥,綠豆湯,好像就沒別的了。綠豆銀耳湯?還真沒想過。做法簡單,立馬來一個。
  電飯煲版本,綠豆很容易煮爛,只有銀耳需要泡發。全部扔進鍋裏,留下枸杞最後來放。啓動煮湯功能出門去,沒想到耽誤了那麼長時間,電飯煲竟然已經保溫2小時余。好像並不影響成色,看上去顔色也還不錯,沒有電視上說的那種氧化後的紅色。
  撒上枸杞焖上片刻,盛一碗調入蜂蜜,很是清潤。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
綠豆70克
銀耳10克
枸杞10克
輔助料
蜂蜜適量

綠豆銀耳湯的做法步驟

  • 第一步:用料:綠豆70克,銀耳10克,枸杞10克,蜂蜜適量。
  • 第二步:銀耳用清水事先浸泡至漲發。
  • 第三步:去掉根蒂,撕成小塊。
  • 第四步:綠豆用清水洗去浮塵。
  • 第五步:同銀耳一起放入電飯煲內膽中,加入適量清水。
  • 第六步:蓋好蓋子,選擇煮湯功能,默認煮湯時間爲1個半小時。
  • 第七步:煮湯結束後,電飯煲自動進入保溫狀態。
  • 第八步:揭蓋,撒入枸杞,焖幾分鍾。
  • 第九步:盛出,加蜂蜜調味食用。
  • 綠豆銀耳湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1、綠豆極易煮爛,無需提前泡發。
    2、煮湯時間可以根據自己想要的軟硬度酌情增減。
    3、蜂蜜也可以用冰糖代替。

    菜譜標簽:湯類
    相關食材:銀耳綠豆

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