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酥炸茼蒿丸

美食達人@祯祯寶貝
酥炸茼蒿丸封面圖

菜式簡介
  茼蒿俗稱蓬蒿,是一種食用蔬菜,嫩葉嫩莖可作蔬菜。每100克可食部中含蛋白質1·9克,膳食纖維1·2克,胡蘿蔔素1510微克,維生素C18毫克,還含有葉酸、鉀、鈉、鈣等維生素和礦物質。茼蒿含有揮發性的精油,有開胃健脾、降壓醒腦的功效,但遇熱易揮發,從而使作用減弱。茼蒿性辛甘涼,歸心、脾、胃經。泄瀉者忌食。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
茼蒿300克
20克
5克
胡蘿蔔50克
澱粉30克
面粉30克
輔助料
適量
1匙
五香粉1匙
味精0·2匙

酥炸茼蒿丸的做法步驟

  • 第一步:新鮮的茼蒿摘幹淨在清水中洗淨瀝幹水份備用。
  • 第二步:茼蒿切成均勻的細粒。
  • 第三步:蔥姜洗淨切成蔥末和姜末備用。
  • 第四步:胡蘿蔔去皮洗淨切成小顆粒狀。
  • 第五步:將茼蒿、胡蘿蔔、蔥、姜一起放入容器中。
  • 第六步:首先將一勺油道入菜中拌勻這樣不但口感好還能鎖住茼蒿的水分。
  • 第七步:放入調味料鹽、五香粉、味精。
  • 第八步:放入面粉和澱粉開始攪拌。
  • 第九步:所有的調味料和澱粉面粉均勻的裹住茼蒿拌成稍稠一些的糊狀。
  • 第十步:鍋中倒入適量油加熱至6-7成熱依次下入茼蒿丸大中火開始炸起來。
  • 第十一步:茼蒿丸子炸至變色漂浮上來即可。
  • 第十二步:用笊籬將美味的茼蒿丸子盛出瀝油。
  • 第十三步:酥脆香濃的酥炸茼蒿丸子裝入盤中。
  • 第十四步:茼蒿丸子入口外酥裏嫩還帶有茼蒿的清香真是美美哒。
  • 第十五步:這道美味既有蔬菜的營養和清香的味道還有過油的香濃味道。
  • 第十六步:搭配著小酒品著美味和閨蜜聊著天也是一件很幸福的事噢。
  • 酥炸茼蒿丸做法技巧/竅門/補充說明:

    茼蒿俗稱蓬蒿,是一種食用蔬菜,嫩葉嫩莖可作蔬菜。每100克可食部中含蛋白質1·9克,膳食纖維1·2克,胡蘿蔔素1510微克,維生素C18毫克,還含有葉酸、鉀、鈉、鈣等維生素和礦物質。茼蒿含有揮發性的精油,有開胃健脾、降壓醒腦的功效,但遇熱易揮發,從而使作用減弱。茼蒿性辛甘涼,歸心、脾、胃經。泄瀉者忌食。

    相關食材:茼蒿

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