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花生紅豆糖

美食達人@向著、陽光走!
花生紅豆糖封面圖

菜式簡介
  紅豆含有多種無機鹽和微量元素,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
  花生紅衣能抑製纖維蛋白的溶解,增加血小板的含量,養血、補血,能使人的頭發更加烏黑靓麗。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
紅豆200克
紅衣花生100克
輔助料
半塊

花生紅豆糖的做法步驟

  • 第一步:將紅豆洗淨,提前一晚放水浸泡,泡過的比較容易煮開花。
  • 第二步:將花生洗幹淨,然後浸泡兩小時,比較容易煮得軟粉。
  • 第三步:將浸泡過的紅豆和花生洗淨後放入鍋中,加入清水,清水超過紅豆的三分之二的位置,喜歡湯的可以多加點水,煮至軟爛後依個人口味加入紅糖,一碗滋補的花生紅豆糖就出鍋了!
  • 菜譜標簽:家常菜湯類湯羹
    相關食材:花生紅豆

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