尖椒鱿魚圈

美食達人@Anna_vam

尖椒鱿魚圈封面圖

菜式簡介
　　鱿魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。鱿魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。而且它脂肪含量極低，僅爲一般肉類的4%左右，因此熱量也遠遠低于肉類食品，對怕胖的人來說，吃鱿魚是一種好的選擇~

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 尖椒1個; 鱿魚圈200克; 蔥1/6; 姜1塊

輔助料: 食用油少許; 料酒少許; 生抽適量; 鹽少許

尖椒鱿魚圈的做法步驟

第一步：蔥姜切片

第二步：尖椒切絲備用

第三步：鍋中放入適量油，放入蔥姜爆香

第四步：倒入鱿魚圈，加入少許料酒，食鹽翻炒均勻

第五步：倒入少許生抽，翻炒均勻即可

第六步：出鍋啦。

菜譜標簽：熱菜秋季食譜家常菜冬季食譜

相關食材：鱿魚鱿魚圈尖椒

答配菜譜：鱿魚與尖椒的做法

相關菜譜：: 蚝油尖椒鱿魚的做法; 尖椒炒鱿魚的做法; 尖椒炒鱿魚的做法; 鱿魚須炒尖椒的做法; 尖椒炒鱿魚的做法[圖解]; 尖椒鱿魚的做法; 尖椒炒鱿魚的做法[圖解]; 尖椒大蔥炒鱿魚的做法; 【河北】尖椒炒鱿魚圈的做法; 尖椒炒鱿魚的做法[圖解]; 尖椒鱿魚的做法; 尖椒炒鱿魚須的做法[圖解]

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM