蘋果燕麥糊

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蘋果燕麥糊封面圖

菜式簡介
　　蘋果燕麥糊（6+）
　　燕麥和蘋果中含豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，保持寶寶腸道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麥可以降低甜度，減少寶寶對味覺上的依賴

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝蒸; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 蘋果1個

輔助料: 燕麥20克

蘋果燕麥糊的做法步驟

第一步：准備食材：蘋果1個，燕麥20克。

第二步：燕麥提前清水浸泡，也可直接熬煮，加適量清水煮30分鍾左右。

第三步：蘋果去皮去核切小塊。

第四步：冷水上鍋蒸15分鍾。

第五步：煮好的燕麥放置溫熱，和蒸好的蘋果一起倒入輔食機打成細膩的糊即可。

第六步：打好後盛出即可。

第七步：做好了。

第八步：一次吃不完的可以用冰格冷凍起來，兩周內吃完。

第九步：成品。

菜譜標簽：粥早餐嬰兒

相關食材：蘋果燕麥

答配菜譜：燕麥與蘋果的做法

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