大家年過的都怎麼樣啊,雖然很晚了但還是要祝福大家龍年行大運,身體健康哦。想必大家都和我一樣過..
水果,不但含有多種維生素、膳食纖維等營養物質,可促進消化吸收。比如,香蕉,蘋果,是我們常見的..
燕麥不僅可以預防動脈硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病,而且對便秘以及水腫等有很好的輔助治療作用,..
蘋果燕麥糊(6)燕麥和蘋果中含豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,保持寶寶腸道健康。另外水果泥..
主食材蘋果200克、燕麥80克、糯米60克,菜式口味(甜味),共分10個製作步驟..
早餐來一款:蘋果紅棗燕麥粥,方便快捷,營養均衡,分分鍾搞定,暖暖的來一碗,很棒哦..
主食材蘋果適量、燕麥適量、薏米適量、糯米適量,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
自從學會做這早餐,再也不用早起了,我每天晚上把需要吃的燕麥,水果,堅果拿出來,從床上爬下來先..
早晨起來,爲了營養豐富均衡,要吃粗糧、水果、牛奶等等,今天把它們攪打成一杯奶糊,好吃還營養..
主食材小米100克、蘋果1只、燕麥片50克,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
主食材蘋果適量、燕麥適量、雞蛋1個,菜式口味(甜香),共分8個製作步驟..
記得很小的時候,當外科醫生的老爸會在上班前親手下廚給我們做早餐;各種各樣的美味,常常變幻花樣..
薏米的營養價值很高,不論用于滋補還是用于治病,作用都較爲緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩。燕..
來點便于攜帶的。司康就很不錯。半份量,應該只用到半個蘋果。選了一個小蘋果,12克左右,差不多..
蘋果與燕麥的碰撞,再搭配紅糖的香甜,非常值得一試但是不得不說這款餅幹是我有史以來較爲奔潰的,..
餅幹裏放入切碎的蘋果肉,烤出來有餅幹的香脆也有蘋果的軟綿。非常好吃的一款美味小餅幹。..
小米的鐵元素含量豐富,常吃有利于補鐵養血,補充維生素和蛋白質,幫助提高免疫力。..
多吃燕麥可以改善血液循環,補充鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,還可以預防貧血。..
昨晚的夢魇都是有關于平行宇宙的,在一個燒腦的夜晚之後,急需一個健康有益,不太複雜的早餐。還好..
今天做了一款減肥餐奶香蘋果燕麥。適合想要減肥或者正在減肥人士使用。只需要拌一半,蒸一蒸就可以..
主食材高粉500克、酵母12克,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
主食材高粉580克、可可粉60克、桂格即食燕麥片100克、奶粉30克、雞蛋100克、自製蘋果..
一個蘋果,不想直接啃怎麼辦打豆漿,加點燕麥。據說燕麥用來潤燥也很不錯。依然是豆腐機。自從豆漿..
主食材高粉500克,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
想用來做面包的燕麥,一直也沒用來做面包。幾乎就忘記了它的存在。吃食太多,一直就沒想起它來。折..
主食材燕麥1/2杯、水1杯、腰果1/3杯(杏仁牛奶)、蘋果1/2個、黑加侖粉1-2茶匙、香草..
這是一道粗糧粥,因爲有蘋果有點酸,所以加入適量的冰糖,非常可口,家裏如果有小孩可以經常做給她..
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