新西蘭花膠番薯百合甜湯

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新西蘭花膠番薯百合甜湯封面圖

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝炖; 耗時數小時; 難度普通

主材料: 新西蘭花膠30克

輔助料: 番薯300克; 百合30克; 枸杞5克; 冰糖適量

新西蘭花膠番薯百合甜湯的做法步驟

第一步：百合提前 3 小時浸泡備用；

第二步：新西蘭花膠提前泡發好切塊備用；

第三步：番薯洗淨，去皮切塊備用；

第四步：?將番薯、花膠、百合、冰糖放入炖盅內，加適量清水；

第五步：?隔水炖 3 小時，加入枸杞焖 5 分鍾即可。

新西蘭花膠番薯百合甜湯做法技巧/竅門/補充說明：

功效：
養陰潤燥? 補脾養肺? 潤腸排毒??
益氣生津? 安心養神? 輔助降壓??
延緩衰老? 增強免疫力

菜譜標簽：家常菜湯類湯羹

相關食材：花膠西蘭花百合蘭花

答配菜譜：西蘭花與百合的做法西蘭花與花膠的做法

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