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新西蘭花膠腌笃鮮

美食達人@ZRB新西蘭進口食品
新西蘭花膠腌笃鮮封面圖

菜式簡介
  這款“腌笃鮮”裏的筍用的是冬筍,冬筍小而嫩,口感甜脆,所以直接滾刀切小塊就可以炖了;但是如果用的是春筍,就要先焯水去澀再切塊炖,口感會更好。另外,臘肉本身就帶鹹味,所以湯熬好之後不需要再加鹽,臘肉的量也不能比新鮮肉類多,這樣才能保證整體的口感?鹹?鮮適中,又透著一股子臘味濃香。另外,筍裏含多量難溶性草酸鹽,這種物質很容易與鈣質結合成爲草酸鈣,而草酸鈣對?泌?尿系統和腎結石?患者不利,所以這款湯,患有泌尿系統疾病和腎結石或者膽結石患者不宜多吃。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
新西蘭花膠幹貨40克
輔助料
新鮮排骨300克
煙熏臘肉150克
新鮮冬筍3個
生姜50克
枸杞10克

新西蘭花膠腌笃鮮的做法步驟

  • 第一步:花膠提前泡發好,切小塊備用;
  • 第二步:冬筍去皮,去老莖,滾刀切小塊;
  • 第三步:臘肉切片備用;
  • 第四步:生姜切片備用;
  • 第五步:燒一鍋水,放入生姜、大蔥,將排骨放蔥姜水裏焯水後撈出,瀝幹水備用;
  • 第六步:排骨、臘肉、冬筍放入炖盅內,加適量水隔水炖2小時;
  • 第七步:將冬筍塊放入炖盅內,繼續炖1小時;
  • 第八步:加入枸杞炖15分鍾即可。
  • 新西蘭花膠腌笃鮮做法技巧/竅門/補充說明:

    功效:
    補腎養血??滋陰潤燥
    促進消化??保護腸胃??開胃驅寒?
    美容潤膚??增強體質

    菜譜標簽:高檔養顔
    相關食材:花膠西蘭花蘭花
    養生食療:養顔

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