蒜蓉荷蘭豆

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蒜蓉荷蘭豆封面圖

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 荷蘭豆適量; 大蒜適量

輔助料: 油適量; 蚝油適量

蒜蓉荷蘭豆的做法步驟

第一步：荷蘭豆摘掉兩端的蒂，洗淨。

第二步：鍋放水，沸騰後放入荷蘭豆焯燙30秒，撈出過涼水。

第三步：炒鍋放入油，油熱後放蒜末爆香，翻炒一會放入蚝油，翻炒均勻，出鍋啦！

蒜蓉荷蘭豆做法技巧/竅門/補充說明：

荷蘭豆要保持清脆口感，焯燙和炒製時間都不要過長哦。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：荷蘭豆

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