荷蘭豆聖女果藍莓雞蛋沙拉

美食達人@一溪月

荷蘭豆聖女果藍莓雞蛋沙拉封面圖

菜式簡介
　　營養豐富，減脂瘦身。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝拌; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 荷蘭豆適量; 聖女果適量; 藍莓適量

輔助料: 雞蛋一個; 水果玉米粒適量

荷蘭豆聖女果藍莓雞蛋沙拉的做法步驟

第一步：荷蘭豆，聖女果，藍莓，雞蛋，玉米粒。

第二步：荷蘭豆洗淨改刀。

第三步：開水中焯熟撈入涼水中備用。

第四步：苦菊墊底。

第五步：聖女果一分爲二，如圖擺盤。

第六步：過涼控水的荷蘭豆放盤中。

第七步：藍莓擺盤一周。

第八步：撒上玉米粒。

第九步：雞蛋白切小粒。

第十步：撒盤心。澆上自己喜歡的沙拉醬，油醋汁，千島醬皆可。

第十一步：成品。

菜譜標簽：午餐晚餐西餐快手菜減肥

相關食材：雞蛋荷蘭豆聖女果藍莓

答配菜譜：荷蘭豆與雞蛋的做法聖女果與雞蛋的做法

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