紫米花生米糊

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菜式簡介
　　春季的氣溫比較暖和，此時空氣中的細菌也比較活躍，寶寶的抵抗力相對較弱，所以容易生病。紫米中含有人體所需的微量元素，寶寶多吃可以補充全面的營養、提高抵抗力、開胃潤肺。
　　紫米花生米糊是非常好的一款寶寶輔食，做法簡單，一學就會。熬好後用料理機攪拌成糊狀，對于咀嚼能力有限的寶寶來說也是毫無壓力，寶媽可以放心給寶寶食用哦！

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時一小時; 難度普通

主材料: 紫米50克; 花生50克

輔助料: 冰糖20克

紫米花生米糊的做法步驟

第一步：紫米提前用清水浸泡2到3小時。

第二步：沸水後把花生放入鍋中中火熬煮半小時。

第三步：再加入浸泡好的紫米,中火轉至小火慢慢熬煮紫米和花生2小時。

第四步：紫米熬煮得粘稠的時候即可關火。

第五步：最好加入適量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理機中攪拌成糊狀即可。

第六步：我要開吃啦~~~

菜譜標簽：家常菜早餐飲品

相關食材：花生花生米紫米

答配菜譜：紫米與花生的做法

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