綠豆飯
菜式簡介
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。
若實現綠豆湯的食療功效最重要的是煮的時間,最好是冬天煮開後7~8 分鍾,夏天5~6分鍾即可,過了該時間起不到多大的養肝作用。
煮綠豆湯剩下的綠豆焖飯還是蠻好吃的。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 大米200克
- 輔助料
- 小米50克
- 綠豆80克
綠豆飯的做法步驟
綠豆飯做法技巧/竅門/補充說明:
1、煮綠豆湯剩下的綠豆用來煮粥也很不錯!
2、若實現綠豆湯的食療功效最重要的是煮的時間,最好是冬天煮開後7~8 分鍾,夏天5~6分鍾即可,過了該時間起不到多大的養肝作用。
相關食材:綠豆