蒜炒苋菜

美食達人@逝去的愛情

蒜炒苋菜封面圖

菜式簡介
　　一道降血壓血脂
　　補氣清熱明目滑胎利大小腸
　　含有豐富的鐵鈣和維生素K
　　操作起來非常簡單，也非常好吃！

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 苋菜適量; 蔥花適量; 大蒜適量

輔助料: 鹽2克; 玉米油適量

蒜炒苋菜的做法步驟

第一步：苋菜需要去除老根清洗幹淨瀝幹水份，大蒜去皮切塊，蔥花切斷備用

第二步：油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蒜和蔥花。

第三步：快速倒入苋菜煸炒一分鍾。

第四步：加入少許鹽，快速翻炒均勻即可出鍋。

第五步：盛盤，完成，

第六步：成品圖

菜譜標簽：熱菜家常菜

相關食材：苋菜

相關菜譜：: 爆炒苋菜的做法; 紅色的湯——苋菜魚豆腐湯的做法; 腐竹炒紅苋菜的做法; 紅苋菜炒肉的做法; 蒜蓉苋菜的做法; 蚝香苋菜的做法; 苋菜元寶餃的做法; 蒜末苋菜湯的做法; 快手燙苋菜的做法; 蒜炒苋菜的做法; 紅苋菜年糕湯的做法; 蒜蓉苋菜的做法; 苋菜馍【苋菜卷餅】的做法; 蒜蓉苋菜的做法; 蒜香苋菜的做法; 香幹炒紅苋菜的做法

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM