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健脾益腎 豬橫脷瘦肉煲淮山

美食達人@柴哇哇學煮飯
健脾益腎 豬橫脷瘦肉煲淮山封面圖

菜式簡介
  功能:健脾補腎,固腎益精,對于降糖尿也不錯,
  淮山補氣健脾、養肺益腎,,既益氣健脾助消化,又不傷正氣。
  豬橫脷爲豬的胰髒,有健脾胃、助消化的作用,加以滋養補益的豬瘦肉、甘甜清潤的蜜棗,平和清潤可口,酷熱夏季養脾的家庭靓湯,男女老少適宜。家庭常用湯水。
  材料:玉竹10克、黨參10克、枸杞10克、茨實15克、淮山(幹鮮都可以)瘦肉300克,豬橫脷一條,水2000毫升 陳皮一小片。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
玉竹10克
黨參10克
茨實15克
淮山適量
輔助料
枸杞10克

健脾益腎 豬橫脷瘦肉煲淮山的做法步驟

  • 第一步:玉竹10克、黨參10克、枸杞10克、茨實15克、淮山250克,瘦肉300克,豬橫脷一條,水2500毫升 陳皮一小片
  • 第二步:豬橫脷去掉白筋。
  • 第三步:去掉白筋的豬橫脷放鍋裏燒開水灼過,再洗幹淨。
  • 第四步:鮮淮山去皮,切厚片。
    玉竹黨參茨實泡洗,枸杞洗淨。
  • 第五步:全部材料洗淨統統放入湯鍋,加水2500毫升。
    開大火煲開10分鍾,改小火煲2小時放鹽調味,關火。
  • 第六步:健脾益腎的豬橫脷瘦肉淮山湯。家庭不錯的湯水。
  • 健脾益腎 豬橫脷瘦肉煲淮山做法技巧/竅門/補充說明:

    鮮淮山有半斤到一斤都可以。
    如果是幹品淮山有30克就差不多了。

    相關食材:瘦肉淮山

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