三蔬排骨豆湯飯
菜式簡介
主食這個概念應該是來自于北方,南方很少有說主食的概念。在我腦海裏只有兩個概念:菜和飯,如果這頓飯只吃菜,主食就是菜。看到大家發的主食類的作品,我大致理解主食就是澱粉類食物。成都的天氣今年一直都好不起來,一直下雨。今天做了一道當地很出名的湯飯——豆湯飯,很適合這樣陰冷的天吃。
黃色的耙豌豆以前在日志裏面介紹過,關于耙豌豆,是用新鮮豌豆經過加工製成的一種食材,保鮮期很短。是成都的一種特色吃法,用來做豆湯飯或者豆湯菜。在菜市場裏面賣豆腐的地方,可以看見有賣現成的耙豌豆,回來加水或者高湯煮一會,下自己喜歡的食材即可。可以就著豆湯的底子變換出許多出名的豆湯菜和豆湯飯,例如肥腸豆湯,排骨豆湯,蹄花豆湯,吃的時候把米飯加進去就成了排骨豆湯飯了。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 排骨500克
- 耙豌豆300克
- 青豌豆300克
- 紫甘藍半顆
- 輔助料
- 生菜半顆
- 胡蘿蔔1根
- 蔥2根
- 姜一小塊
- 調味料
- 花椒粒少許
- 調和油少許
- 鹽少許
- 雞精少許
三蔬排骨豆湯飯的做法步驟
三蔬排骨豆湯飯做法技巧/竅門/補充說明:
1·胡蘿蔔,紫甘藍,生菜都可以生吃,在最後豆湯煮好後直接下蔬菜也可
以,味道又不一樣
2·如果焯水,順序依次是:生菜,胡蘿蔔,紫甘藍,顔色由淺至深
相關食材:排骨