安神補血雜糧粥
菜式簡介
天氣熱起來貪涼,吃了不少冷飲,結果就是前幾天來大姨媽,平時4天才幹淨,這次2天就結束了,還有些拉肚子,趁早喝點暖宮的雜糧粥,恢複一下
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 糯米適量
- 小米適量
- 燕麥米適量
- 玉米渣適量
- 黑米適量
- 黑芝麻適量
- 蓮子適量
- 花生適量
- 核桃仁適量
- 黑豆適量
- 紅糖適量
- 輔助料
- 水適量
安神補血雜糧粥的做法步驟
安神補血雜糧粥做法技巧/竅門/補充說明:
這個粥在來大姨媽前一個星期開始喝,每次要堅持喝一個星期,不要半途而廢。
菜譜標簽:粥
相關食材:血