小文子出品~~【猕猴桃汁】
菜式簡介
奇異果(猕猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2·6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。 奇異果含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑製抑郁症,補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝調味
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 猕猴桃一個
- 輔助料
- 涼水100ML
- 調味料
- 蜂蜜一勺
小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步驟
小文子出品~~【猕猴桃汁】做法技巧/竅門/補充說明:
蜂蜜適量,自己選擇,我只有一個猕猴桃,所以只加了一勺。
菜譜標簽:飲品