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小文子出品~~【猕猴桃汁】

美食達人@小文子1024
小文子出品~~【猕猴桃汁】封面圖

菜式簡介
  奇異果(猕猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2·6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。 奇異果含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑製抑郁症,補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝調味
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
猕猴桃一個
輔助料
涼水100ML
調味料
蜂蜜一勺

小文子出品~~【猕猴桃汁】的做法步驟

  • 第一步:猕猴桃去皮,切小塊。
  • 第二步:放入榨汁機開始榨汁。
  • 第三步:加水進榨汁機。
  • 第四步:用十字刀口,開始榨汁。
  • 第五步:榨好了,加入一勺蜂蜜,拌勻就可以喝了。
  • 第六步:來一口,酸酸甜甜很好吃呢!
  • 小文子出品~~【猕猴桃汁】做法技巧/竅門/補充說明:

    蜂蜜適量,自己選擇,我只有一個猕猴桃,所以只加了一勺。

    菜譜標簽:飲品
    相關食材:猕猴桃

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