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湯羹:百合淮山粥

美食達人@小媚豬
湯羹:百合淮山粥封面圖

菜式簡介
  淮山補氣,百合養顔,此粥常食,可潤膚除皺,美容養顔,非常有助于健康。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時三刻鍾
難度簡單
主材料
小米100克
鮮淮山1根
幹百合20克
輔助料
適量

湯羹:百合淮山粥的做法步驟

第一步:主要材料~小米100g,鮮淮山1根,幹百合20g,水適量。

湯羹:百合淮山粥的做法步驟圖(一)

第二步:淮山藥去皮,切滾刀塊。百合加水浸泡一會。

湯羹:百合淮山粥的做法步驟圖(二)

第三步:湯鍋裏加水,水開後放入洗淨的米大火煮10分鍾。

湯羹:百合淮山粥的做法步驟圖(三)

第四步:加入淮山藥和百合。

湯羹:百合淮山粥的做法步驟圖(四)

第五步:熬開後轉中小火繼續30分鍾至粘稠即可。

湯羹:百合淮山粥的做法步驟圖(五)
湯羹:百合淮山粥做法技巧/竅門/補充說明:

此粥要選用淮山藥。普通的山藥不推薦選擇。山藥去皮時,最好帶上塑膠手套,避免過敏。
買不到鮮的淮山可以去中藥店買幹的淮山。

相關食材:淮山百合
養生食療:滋陰

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