菜式簡介 淮山補氣,百合養顔,此粥常食,可潤膚除皺,美容養顔,非常有助于健康。
第一步:主要材料~小米100g,鮮淮山1根,幹百合20g,水適量。
第二步:淮山藥去皮,切滾刀塊。百合加水浸泡一會。
第三步:湯鍋裏加水,水開後放入洗淨的米大火煮10分鍾。
第四步:加入淮山藥和百合。
第五步:熬開後轉中小火繼續30分鍾至粘稠即可。
此粥要選用淮山藥。普通的山藥不推薦選擇。山藥去皮時,最好帶上塑膠手套,避免過敏。買不到鮮的淮山可以去中藥店買幹的淮山。
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