潤腸健胃—淮山銀耳紅薯糖水
菜式簡介
功效：
潤腸健胃，強筋健體。食欲不佳的人，常飲此糖水能使食欲大振。。紅薯能補虛益氣，強生強腎，滋潤腸胃；淮山能益脾胃、助消化、補肺止咳。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 銀耳5克
- 淮山5克
- 紅薯200克
- 清水2杯
- 輔助料
- 冰糖適量
潤腸健胃—淮山銀耳紅薯糖水的做法步驟
第一步：淮山洗淨，銀耳用水泡軟，去蒂，洗淨，撒成小片。紅薯去皮，洗淨切厚塊，用清水泡30分鍾，去出裏邊的澱粉成分。
第二步：將淮山、銀耳放入鍋中加水煮沸。
第三步：下入紅薯，用小火煮至紅薯軟爛。
第四步：最後加入冰糖煮化即可。
