銀耳薏米紅薯糖水

菜式簡介
　　沒事喜歡煮一鍋糖水放冰箱冷藏，不論是早餐還是空閑坐沙發看電視端一碗糖水在手心，吃下去甜蜜的滋味總是讓人感到生活的美好。昨天買了兩個紅薯，泡了一些薏米和銀耳又開始煮糖水。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽。具有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿對于久病體虛、病後恢複期患者，老人、産婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用病、減肥等功效。薏米能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱等作用。它營養豐富，。薏米對女性來說是非常好的滋補品，大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白，還能起到抗子宮癌的作用。