藜麥核桃南瓜粥

菜式簡介
　　被稱爲“糧食之母”藜麥，富含人體必須九種氨基酸和高營養，它高蛋白、低脂肪、低升糖，口感軟糯、味道清香，老少皆宜。秋冬的早餐，來一碗熱呼呼的粥，養胃又驅寒。正值南瓜在豐收的季節，怎麼少得了南瓜粥？砂鍋熬煮保全營養和味道，麻煩一點，我也喜歡選擇用砂鍋。加點藜麥核桃仁，營養加倍還給孩子補補腦。開學季，經常給孩子熬這款藜麥核桃南瓜粥，營養美味又補腦。