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撈汁黃瓜豆芽菜

美食達人@爾東葉
撈汁黃瓜豆芽菜封面圖

菜式簡介
  這是一道清爽減脂瘦身的養生菜。黃瓜與豆芽菜搭配,豆芽菜焯水後晾涼,黃瓜切成絲,添加撈汁攪拌均勻即可享用。簡單卻很健康又幫助減肥的一道美味。

耗時/難易度
口味清淡
工藝其他
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
豆芽菜300克
黃瓜90克
輔助料
撈汁適量
芝麻油適量
大蒜適量

撈汁黃瓜豆芽菜的做法步驟

  • 第一步:黃瓜洗幹淨
  • 第二步:黃瓜切成絲
  • 第三步:豆芽菜去根洗幹淨,入煮鍋焯水
  • 第四步:豆芽菜撈出瀝幹水晾涼
  • 第五步:大蒜切碎
  • 第六步:豆芽菜、黃瓜絲放到容器中
  • 第七步:添加撈汁
  • 第八步:加芝麻油
  • 第九步:撒上蒜碎
  • 第十步:攪拌均勻裝盤享用。
  • 撈汁黃瓜豆芽菜做法技巧/竅門/補充說明:

    1、食材搭配依據個人偏愛選用。
    2、調味品依據個人口味添加。

    相關食材:芽菜黃瓜豆芽

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