清炒紫菜臺

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清炒紫菜臺封面圖

菜式簡介
　　紫菜苔營養價值
　　功效：降血壓消腫養胃健胃健脾養脾減肥排毒解毒降血脂，現在的紫菜臺非常嫩好吃。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 紫菜臺400克

輔助料: 蒜末少許; 鹽少許; 油少許

清炒紫菜臺的做法步驟

第一步：紫菜臺放清水泡洗幹淨

第二步：摘成段，長度隨意，切點蒜末

第三步：熱鍋放油，下蒜末炒香

第四步：放紫菜臺下去翻炒至軟

第五步：調少許鹽炒勻即可

第六步：成品。

菜譜標簽：熱菜家常菜

相關食材：紫菜

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